Sakit Kencing Manis: Apa Itu dan Cara Mengatasinya

 Sakit Kencing Manis: Apa Itu dan Cara Mengatasinya"

Kencing manis atau diabetes mellitus adalah penyakit metabolisme yang mempengaruhi bagaimana tubuh menggunakan gula (glukosa) sebagai sumber energi. Penyakit ini disebabkan oleh produksi insulin yang tidak memadai atau respons insulin yang tidak efektif dalam tubuh. Ini menyebabkan tingkat gula darah menjadi terlalu tinggi dan membahayakan bagi kesehatan.

Gejala Sakit Kencing Manis:

Sering merasa haus dan buang air kecil

Sering lapar

Luka yang sulit sembuh

Lemas dan lesu

Penglihatan kabur

Pencegahan dan Pengobatan:

Gaya hidup sehat: melakukan aktivitas fisik secara teratur dan menerapkan diet sehat

Kontrol gula darah: memeriksakan gula darah secara rutin dan memastikan tingkat gula darah tetap stabil

Obat-obatan: dokter mungkin meresepkan obat-obatan untuk membantu mengendalikan tingkat gula darah

Insulin: pada kasus yang parah, suntikan insulin mungkin diperlukan untuk mengatasi kondisi ini

Sakit kencing manis adalah penyakit kronis yang membutuhkan perawatan dan pengobatan yang berkelanjutan. Ini memerlukan perubahan gaya hidup dan perubahan diet untuk memastikan kesehatan terjaga. Sangat penting untuk memeriksakan diri secara rutin dan memastikan tingkat gula darah tetap stabil untuk mengurangi risiko komplikasi dan mempertahankan kualitas hidup.

Kencing manis atau diabetes mellitus adalah penyakit metabolisme yang mempengaruhi bagaimana tubuh menggunakan gula (glukosa) sebagai sumber energi. Ini adalah penyakit kronis yang membutuhkan perawatan dan pengobatan yang berkelanjutan untuk menjaga kualitas hidup. Penyakit ini disebabkan oleh produksi insulin yang tidak memadai atau respons insulin yang tidak efektif dalam tubuh, yang menyebabkan tingkat gula darah menjadi terlalu tinggi dan membahayakan bagi kesehatan.

Penyebab Sakit Kencing Manis:

Genetika: risiko terkena diabetes lebih tinggi jika ada riwayat keluarga dengan kencing manis

Gaya hidup tidak sehat: diet yang tidak sehat dan kurang aktivitas fisik dapat meningkatkan risiko terkena diabetes

Berat badan: indeks massa tubuh (BMI) yang tinggi dapat meningkatkan risiko terkena diabetes

Usia: risiko terkena diabetes meningkat seiring bertambahnya usia

Riwayat melahirkan bayi berat: melahirkan bayi berat (lebih dari 4 kg) dapat meningkatkan risiko terkena diabetes

Gejala Sakit Kencing Manis:

Sering merasa haus dan buang air kecil

Sering lapar

Luka yang sulit sembuh

Lemas dan lesu

Penglihatan kabur

Rasa gatal pada bagian genital

Pencegahan dan Pengobatan:

Gaya hidup sehat: melakukan aktivitas fisik secara teratur dan menerapkan diet sehat adalah langkah penting untuk mencegah dan mengatasi kencing manis.

Kontrol gula darah: memeriksakan gula darah secara rutin dan memastikan tingkat gula darah tetap stabil adalah penting untuk menjaga kesehatan dan mencegah komplikasi.

Obat-obatan: dokter mungkin meresepkan obat-obatan untuk membantu mengendalikan tingkat gula darah.

Insulin: pada kasus yang parah, suntikan insulin mungkin diperlukan untuk mengatasi kondisi ini.

Edukasi: memahami dan mengetahui lebih banyak tentang diabetes adalah bagian penting dari perawatan dan pengobatan.

Sakit kencing manis dapat mempengaruhi berbagai aspek dari kualitas hidup seseorang, tetapi dengan pengobatan yang tepat

Jangan biarkan sakit kencing manis mempengaruhi kualitas hidup Anda. Bersama-sama, kita dapat mengatasi masalah ini dan hidup sehat. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk informasi lebih lanjut dan untuk memulai perjalanan menjaga kesehatan Anda

Stroke pada Anak Muda: Faktor Risiko dan Cara Mencegahnya

OBATKESEHATANBADAN-Stroke adalah salah satu penyebab utama kematian dan cacat permanen di dunia. Meskipun biasanya terjadi pada orang tua, faktanya stroke juga dapat terjadi pada anak muda. Penyebab stroke pada anak muda biasanya berbeda dibandingkan dengan orang yang lebih tua, tetapi hal ini tidak berarti bahwa anak muda tidak memiliki risiko.

Faktor Risiko Stroke pada Anak Muda:

Hipertensi: tekanan darah tinggi adalah faktor risiko utama bagi stroke pada anak muda.

Merokok: merokok meningkatkan risiko stroke karena dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah dan kerusakan pada pembuluh darah.

Stres: stres dapat meningkatkan risiko stroke karena dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah dan kadar hormon dalam tubuh.

Diet tidak sehat: makan makanan yang tidak sehat dan kurang serat dapat meningkatkan risiko stroke.

Obesitas: menjadi obesitas dapat meningkatkan risiko stroke karena dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan masalah jantung.

Cara Mencegah Stroke pada Anak Muda:

Hidup sehat: menjalani gaya hidup sehat, termasuk berolahraga secara teratur, makan makanan sehat, dan menghindari merokok, adalah langkah penting untuk mencegah stroke.

Kontrol tekanan darah: memeriksakan tekanan darah secara rutin dan memastikan tingkat tekanan darah tetap stabil adalah penting untuk mencegah stroke.

Manajemen stres: belajar bagaimana mengatasi stres dan menjalani hidup yang tenang adalah penting untuk mencegah stroke.

Maintan berat badan ideal: menjaga berat badan ideal dan menerapkan diet sehat adalah penting untuk mencegah stroke.

Edukasi: memahami dan mengetahui lebih banyak tentang stroke dan faktor risikonya adalah penting untuk mencegah dan mengatasi kondisi ini.

Stroke pada anak muda dapat mempengaruhi berbagai aspek dari kualitas hidup, tetapi dengan tindakan preventif dan perawatan yang tepat, risiko stroke dapat dikurangi. Perlunya memahami faktor risiko dan cara mencegah stroke sangat penting bagi kesehatan jangka panjang

Cara Alami Mengatasi Batuk Berdahak dan Flu Tanpa Obat Kimia

 Batuk berdahak dan flu adalah kondisi yang umum dialami oleh banyak orang, terutama pada musim hujan. Meskipun banyak obat kimia yang tersedia untuk mengatasi masalah ini, banyak orang yang lebih memilih alternatif alami untuk mengatasi masalah tersebut. Berikut beberapa tips alami untuk mengatasi batuk berdahak dan flu:

Minum teh herbal: Beberapa jenis teh herbal, seperti teh lemon, teh jahe, dan teh mint, dapat membantu meredakan batuk berdahak dan flu. Minum teh hangat sebanyak mungkin selama hari untuk membantu mengatasi masalah tersebut.

Konsumsi vitamin C: Vitamin C memiliki sifat antibakteri dan antivirus, sehingga dapat membantu mempercepat penyembuhan dan mencegah penyebaran infeksi. Anda bisa mengonsumsi buah-buahan seperti jeruk, stroberi, dan kiwi atau suplemen vitamin C.

Istirahat yang cukup: Istirahat yang cukup sangat penting untuk membantu mengatasi masalah batuk berdahak dan flu. Usahakan untuk tidur selama 7-8 jam setiap malam dan beristirahat dengan cukup siang hari.

Konsumsi air yang cukup: Minum air yang cukup setiap hari dapat membantu meredakan batuk berdahak dan mempercepat penyembuhan. Usahakan untuk minum sekurang-kurangnya 8 gelas air setiap hari.

Cuci tangan secara teratur: Menjaga kebersihan tangan dapat membantu mencegah penyebaran infeksi. Cuci tangan secara teratur menggunakan sabun dan air hangat.

Ingatlah bahwa beberapa gejala batuk berdahak dan flu mungkin merupakan tanda dari kondisi yang lebih serius, seperti pneumonia atau bronkitis. Jika Anda merasa buruk dan gejalanya tidak membaik dalam waktu yang wajar, sebaiknya segera mengunjungi dokter untuk memastikan diagnosis dan pengobatan yang tepat.

Penting untuk menjaga kesehatan dengan memilih alternatif alami untuk mengatasi masalah kesehatan. Dengan melakukan beberapa hal sederhana seperti yang disebutkan di atas, Anda dapat mengatasi batuk berdahak dan flu dengan mudah.

Batuk berdahak dan flu adalah masalah kesehatan yang sering dialami oleh banyak orang. Gejala seperti sakit tenggorokan, pilek, dan demam sering menimbulkan rasa tidak nyaman dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Namun, Anda tidak perlu khawatir karena ada beberapa cara yang dapat membantu mengatasi masalah ini.

Pertama, obat alami. Ada beberapa bahan alami yang dapat membantu meredakan gejala batuk berdahak dan flu. Misalnya, madu yang kaya akan antioksidan dan memiliki sifat antibakteri dapat membantu mengatasi masalah ini. Anda juga dapat menggunakan jahe atau bawang putih sebagai obat alami untuk meredakan gejala batuk dan flu.

Kedua, obat farmasi. Ada beberapa obat farmasi yang dapat membantu meredakan gejala batuk berdahak dan flu. Anda dapat membeli obat-obatan seperti obat batuk, obat pilek, dan obat demam di apotek terdekat. Sebelum membeli obat, pastikan untuk membaca petunjuk pemakaian dan mengikuti anjuran dokter atau apoteker.

Ketiga, perubahan gaya hidup. Mengubah gaya hidup seperti menjaga kebersihan lingkungan, menjaga jarak dengan orang yang sakit, dan memenuhi kebutuhan nutrisi yang baik dapat membantu mencegah terjadinya infeksi dan mengatasi masalah batuk berdahak dan flu.

Akhir kata, batuk berdahak dan flu adalah masalah kesehatan yang sering dialami. Anda dapat mengatasinya dengan menggunakan obat alami, obat farmasi, dan memperbaiki gaya hidup. Namun, jika gejalanya memburuk atau berlangsung lama, segeralah berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Batuk berdahak dan flu adalah kondisi yang sering dialami oleh banyak orang. Kedua kondisi ini biasanya disertai dengan gejala seperti demam, sakit tenggorokan, dan sesak napas. Meskipun banyak obat-obatan yang tersedia untuk mengatasi batuk berdahak dan flu, beberapa orang lebih memilih cara alami untuk mengatasi kondisi tersebut. Berikut adalah beberapa cara alami untuk mengatasi batuk berdahak dan flu.

Minum banyak air: Minum banyak air dapat membantu membersihkan dahak dan menghilangkan toksin dari tubuh. Ini juga dapat membantu menjaga hidrasi dan mengatasi demam.

Minum teh herbal: Teh herbal seperti teh jahe, teh lemon, atau teh manis dapat membantu mengatasi gejala batuk dan flu. Jahe dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan mengatasi demam, sementara lemon dapat membantu membersihkan dahak dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Inhalasi uap: Inhalasi uap dapat membantu melembabkan tenggorokan dan membantu membersihkan dahak. Anda dapat menggunakan beberapa tetes minyak esensial seperti minyak lavender atau minyak eucalyptus untuk memberikan efek tambahan.

Gunakan obat herbal: Obat herbal seperti bromelain, quercetin, atau vit E dapat membantu meredakan gejala batuk dan flu. Anda dapat membeli produk-produk ini di toko obat alami atau membuat sendiri dengan bahan-bahan alami.

Istirahat cukup: Istirahat cukup dapat membantu mempercepat proses penyembuhan. Usahakan untuk tidur selama 8-10 jam setiap malam dan beristirahat di tempat yang nyaman.

Ingatlah bahwa kondisi batuk berdahak dan flu biasanya akan sembuh sendiri dalam waktu 2-3 minggu. Namun, jika gejala Anda memburuk atau tidak membaik setelah beberapa waktu, segeralah berkonsultasi dengan dokter.

Semoga cara-cara alami di atas dapat membantu mengatasi batuk berdahak dan flu Anda. Jangan lupa untuk menjaga pola hidup sehat dan membersihkan tangan secara teratur untuk mencegah peny

Dakatarin Obat Bedak Jamur

Obat kesehatan badan-Daktarin mengandung 20 mg miconazole nitrate yang dapat  menghambat biosintesa ergosterol di dalam jamur dan mengubah komposisi komponen-komponen lemak di dalam membran, yang menyebabkan nekrosis sel jamur.

perpaduan yang ada di daktarin antifungi terhadap dermatofit, ragi dan jamur-jamur lainnya dan juga memiliki daya antibakteri gram positif.

Tentang Obat Daktarin Bedak

Kandungan:
Miconazolenitrate 20 mg.

Golongan:
Obat bebas terbatas.

Jenis:
Antifungi.

Bentuk:
Bedak.

Cara Pemberian :
Topikal.

Cara Penyimpanan:
Di bawah suhu 30 derajat Celcius atau lebih rendah.
Hindarkandari jangkauan anak-anak.

Indikasi:
Infeksi kulit yang disebabkan oleh ragi.
Infeksi kulit yang disebabkan oleh jamur.
Pityriasis versicolor (panu).
Tinea capitis ( di kulit kepala).
Tinea corporis (di leher/badan).
Tinea manuum (di telapak tangan).
Tinea barbae (di dagu).
Tinea cruris (di selakangan).
Tinea pedis (di telapak kaki).
Ruam popok.

Kontraindikasi:

Penderita yang hipersensitif terhadap salah satu atau lebih bahan obat ini.


Daktarin bedak digunakan untuk mengobati infeksi kulit yang disebabkan oleh dermatofit atau ragi dan jadamur lainnya, seperti pityriasis versicolor (panu), tinea capitis ( di kulit kepala), tinea corporis (di leher/badan), tinea manuum (di telapak tangan), tinea barbae (di dagu), tinea cruris (di selakangan), tinea pedis (di telapak kaki). Karena daktarin mempunyai efek antibakteri terhadap bakteri gram positif maka dapat juga digunakan pada mikosis dengan infeksi sekunder bakteri, seperti dermatitis popok. Selain itu, doktarin bedak juga dapat digunakan untuk ruam popok, terapi infeksi selangkangan atau diantara jari yang disebabkan oleh dermatofit atau ragi dan bedak juga dapat digunakan dengan menaburkan pada kaos kaki dan sepatu.

OBAT TRADISIONAL SAKIT GIGI

Gigi sebagai salah satu organ yang berada di dalam rongga mulut memiliki fungsi yang sangatlah penting. Karena dengan memiliki gigi yang sehat akan mempermudah proses pencernaan supaya makanan dapat di cerna dengan baik.

Gigi yang sehat tentu saja menjadi keinginan semua orang karena gigi yang sehat tidak hanya berguna untuk membantu proses pencernaan saja akan tetapi akan terlihat manis dan bagus ketika di pandang oleh orang lain.

Banyak sekali manfaat dari gigi yang sehat yang bisa anda rasakan. Namun apa jadinya bila gigi yang anda sayangi tiba-tiba mengalami peradangan sehingga menimbulkan sakit gigi ringan hingga yang luar biasa sakitnya.

Anda tidak perlu khawatir dan jangan terburu-buru untuk membeli obat dengan bahan kimia yang berbahaya untuk meredakan gigi anda karena obat tradisional sakit gigi sudah banyak dan mudah untuk di temui.

Berikut ini beberapa obat tradisional sakit gigi yang di percaya sangat ampuh di dalam meringankan sakit gigi.

1.Garam

Garam bisa menjadi pengobatan alternatif ketika gigi anda terasa sakit seperti terasa ngilu. Apabila anda telah merasakan rasa ngilu pada gigi anda maka segera cari garam dan buatlah ramuan obat tradisional sakit gigi dari garam.

Caranya sangat mudah : pertama ambil segelas air dan berikan satu hingga 2 sendok makan garam, lalu berikan air setengah gelas dan aduk. Gunakan cara ini untuk berkumur hingga gigi yang sakit terasa reda.

2.Bawang Merah

Yang kedua adalah dengan menggunakan bawang merah, kandungan antri microba dan juga anti septiknya mampu membuat gigi yang terasa ngilu menjadi reda. Caranya sangatlah mudah yaitu dengan cara mengunyahnya.

Apabila anda tidak kuat untuk mengunyah bawang merah, cara lain yang bisa anda lakukan adalah dengan cara membuat bawang merah menjadi halus lalu tempelkan bawang merah yang halus tersebut ke gigi yang sakit.

3.Bawang putih

Tanaman ini ternyata juga di percaya dapat meredakan rasa ngilu pada gigi, cara penggunaannya sangat mudah dan sangat mirip dengan bawang merah yaitu dengan cara di kunyah ataupun di haluskan lalu di tempelkan pada gigi yang berlubang atau yang terasa ngilu.

4.Es Batu

Nah yang keempat ini memang tidak anjurkan, akan tetapi tahukah anda bahwa es batu dapat meredakan gigi yang terasa sakit, yaitu dengan cara mengompres bagian gigi yang sakit sehingga saraf pada gigi tersebut dapat reda. Kompreslah kurang lebih selama 15 menit.

Obat Herbal Diabetes Kaya Manfaat

Peningkatan gula darah yang signifikan tentu saja akan membuat tubuh terasa tidak nyaman untuk beraktivitas. Rasa pusing, mual sering kali dirasakan oleh penderita diabetes. Untuk itu segera lakukan tindakan preventif untuk mengantisipasi diabetes semakin parah.

Peningkatan gula darah bisa di sebabkan oleh beberapa faktor mulai dari faktor makanan, minuman hingga pola istirahat. untuk itu mulai dari sekarang mulailah biasakan hidup sehat dengan makanan yang tinggi glukosa.

Obat diabetes sudah banyak beredar di apotik dan juga rumah sakit, akan tetapi alangkah baiknya menegah sebelum mengobat dengan cara mengurangi bahkan menghilangkan kebiasaan yang dapat meningkatkan gula darah.

Sebelum anda mengunjungi rumah sakit dan mengkonsumsi obat-obatan dari bahan kimia, alangkah baiknya mencoba obat herbal. Karena obat herbal selain aman dan minim efek samping juga lebih sehat.

Berikut ini beberapa obat herbal yang cukup ampuh untuk mengurangi gejala diabetes :

1.Kulit manggis

Kulit manggis sangat bermanfaat untuk mengurangi bahkan cenderung mengobati diabetes, di dalam kulit manggis terdapat kandungan zat xanthone yang bermanfaat untuk menurunkan terjadinya resistansi pada gula darah.

2.Daun sirsak

Daun sirsak juga demikian dapat mengantisipasti diabetes atau gula darah menyebar lebih jauh lagi. Cara membuatnya juga cukup mudah  :

- Ambil 15 daun sirsak

- Ambil 7 daun sirih merah

- Cuci dengan air masak

- Rebus dengan 2 gelas air sampai tersisa 1 gelas saja

- Saring ampas dari air

- Konsumsi secara teratur

3.Kunyit

Seperti yang kita semua tahu bahwa kinyit merupakan salah satu tanaman yang mengandung banyak manfaat di dalamnya. Ternyata kunyit juga dapat mengurangi gejala diabetes karena Kunyit mempunyai senyawa kuratif yang sangat unik dan diprediksi bisa menyembuhkan penyakit diabetes.

4.Bawang Putih

Yang keempat adalah bawang putih, seperti yang kita semua tahu bahwa bawang putih adalah salah satu bumbu dapur yang banyak digunakan untuk memasak. Namun di balik itu semua bawang putih memiliki senyawa yang dapat mengurangi kolestrol sehingga lajur darah di dalam tubuh juga membaik.

5.Pepaya

Buah pepaya selain memiliki rasa yang enak cenderung dapat mengurangi potensi diabetes karena di dalam buah pepaya mengandung antioksidan yang dapat menghambat peredaran gula darah.

Obat Asam Urat Murah Berkhasiat

Semakin bertambahnya usia tentu saja akan semakin terasa bahwa kinerja tubuh juga semakin menurun. Salah satu penyakit yang sering kali di rasakan oleh orang-orang yang mulai menginjak usia 20 keatas adalah asam urat.

Apabila diperhatikan penyakit asam urat sering kali terjadi karena banyak faktor, beberapa diantaranya meliputi kurang tidur, pola makan yang salah dan juga beberapa sebab lainnya. Untuk itu menjaga pola makan dan pola tidur yang baik akan sangat bermanfaat untuk tubuh.

Radang sendi memebutuhkan obat khusus dan tidak boleh di tindak lanjuti secara sembarangan seperti pemijatan. Pemijatan sangat tidak dianjurkan karena dapat menyebabkan salah urat. Hal tersebut tentu saja akan semakin merugikan diri sendiri.

Untuk anda yang pada saat ini mengalami asam urat pada beberapa bagian di tubuh seperti bagian tangan, leher atau kaki tidak perlu khawatir. Saat ini ada obat asam urat murah dan berkhasiat yang bisa anda jumpai di sekitar anda.

Beberapa Obat Asam Urat diantaranya meliputi berikut ini :

1.Apple Cider Vinegar

Jenis tanaman Apel yang satu ini memiliki khasiat yang sangat baik untuk tubuh terutama untuk asam urat atau radang sendi. Apple Cider Vinegar selain dapat mengatasi sakit kepala dan asam lambung ternyata juga bisa digunakan untuk mengobati penyakit seperti radang sendi atau asam urat dan rematik.

Tingkat Keasaman dalam cuka sari apel akan membantu mengurangi rasa sakit yang akut. Untuk yang anda yang ingin lebih kompleks bisa menambahkan madu untuk meningkatkan respon anti-inflamasi. Cara membuatnya juga sangat mudah yang pertama Campurkan satu sendok teh cuka sari apel mentah, tanpa filter dalam segelas air dan minum dua sampai tiga kali sehari.

2.Baking Soda

Asam urat atau radang sendi yang tinggi hingga mengendap persendian tentu akan menimbulkan peradangan pada persendian. Obat asam urat dari bahan makanan pembuat kue seperti baking soda dapat membantu menurunkan kadar asam urat yang mana dapat memberikan bantuan dalam mengurangi rasa sakit.

3.Jus Lemon

Yang ketiga adalah jus lemon, jus lemon dapat menetralkan peradangan di dalam aliran yang kelebihan asam urat sehingga jus lemon dapat mengurangi rasa sakit yang disebabkan peradangan sendi. Untuk mengkonsumsi jus lemon juga bisa di tambahkan dengan baking soda yang dapat menurunkan kadar asam urat.

4.Jahe

Jahe sebagai salah satu tanaman obat sangat berperan penting di dalam mengurangi tingkat peradangan sendiri karena jahe memiliki sifat anti-inflamasi. Olahan jahe untuk asam urat dapat di sajikan dengan berbagai macam cara salah satunya dengan seduhan air panas.

Dari beberapa obat asam urat di atas dapat diambil kesimpulan bagi menderita radang sendi asam urat (gout), pilihlah obat asam urat alami yang berfungsi membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan. Dan sangat penting untuk diingat bahwa tidak ada obat yang dapat menyembuhkan secara 

Tips Gaya Hidup Sehat Menuju Tubuh Ideal

Tentu saja memiliki gaya hidup sehat adalah hal yang sangat penting karena dengan rutin melakukan kegiatan-kegiatan yang positif dan juga mengatur pola makan tentu saja akan memberikan dampak yang baik bagi tubuh kita.

Gaya hidup sehat juga memberikan manfaat bagi tubuh seperti tidak mudah terserang penyakit, tubuh terasa segar bugar sehingga akan lebih nyaman untuk memulai beraktivitas. Untuk anda yang pada saat ini belum mengetahui gaya hidup sehat yang baik dan benar bisa mencoba mengubah gaya hidup secara perlahan.

Berikut ini tips gaya hidup sehat yang akan membuat tubuh anda terasa lebih segar dan bugar serta meminimalisir terjadinya penyakit.

1.Perbanyak minum air putih

Nah yang pertama adalah perbanyaklah mengkonsumsi air putih. Bahkan ada yang bilang minimal tubuh membutuhkan cairan mineral hingga 8 gelas sehari. Mengapa harus dengan air putih? Karena air putih mengandung mineral yang penting bagi tubuh manusia.

Racun atau toxic yang berada di dalam tubuh akan keluar setelah anda mengkonsumsi air putih. Tidak hanya itu saja, dengan mengkonsumsi air putih yang cukup dapat mencegah penuaan dini. Air putih yang baik adalah air yang mengandung tinggi mineral.

2.Tidur dan Beristirahatlah yang Cukup

Apabila tubuh terasa sakit maka obat terbaik adalah tidur. Tidak ada obat yang lebih baik dari tidur. Percuma saja minum obat namun istirahat kurang. Dengan mengatur pola tidur yang baik tentu saja akan membuat tubuh lebih kebal terhadap penyakit.

Tidak hanya itu saja, apabila tubuh dalam kondisi sakit maka tidur sangat berperan penting untuk tubuh manusia. Jangan meremehkan tidur karena tidur adalah obat terbaik untuk tubuh. Untuk waktu yang bagus untuk tidur adalah sebanyak 8 jam.

3.Berolahraga Teratur

Yang ketika adalah berolahraga secara teratur. Dengan anda berolah raga secara teratur tentu saja racun di dalam tubuh akan keluar melalui lubang kulit yang di tandai dengan keringat. Namun perlu diingat bahwa olahraga yang baik adalah olah raga yang cukup.

Jangan memaksakan diri untuk berolahraga lebih keras lagi karena berolahraga dengan berlebihan justru membuat tubuh menjadi semakin sakit.

4.Kurangi Makanan Olahan dan Makanan dalam Kaleng

Mengurangi makanan olahan dan makanan dalam kaleng adalah hal yang sangatlah penting karena kandungan yang terdapat di dalam makanan olahan terdapat pengawet dan juga lemak jenuh yang tidak baik bagi tubuh.

Keempat tips di atas dapat anda coba terapkan di kehidupan sehari-hari anda supata anda lebih terasa bugar dan siap untuk beraktivitas mulai pagi hari.

Obat Batuk Pilek Anak Paling Tepat Tidak Pahit

Obat Kesehatan - Kebanyakan anak kecil apabila sedang terkena gejala pilek dengan yang disertai dengan batuk-batuk biasanya sangat sulit untuk minum obat. Karena obat-obatan akan terasa sangat pahit di lidah anak-anak. Pada nalurinya, anak-anak tidak suka dengan makanan dan minuman yang terasa pahit.

Namun bagaimana cara mengakalinya supaya anak-anak yang terkena gejala batuk-pilek mau mengkonsumsi obat untuk membuat penyakitnya reda. Caranya adalah dengan memanfaatkan obat herbal yang tidak terasa pahit.

Mungkin saja masih terasa pahit akan tetapi rasa pahit tersebut akan lebih mudah netral karena obat batuk tidak terbuat dari bahan kimia melainkan dari bahan-bahan alami herbal.

Berikut ini beberapa obat batuk pilek anak yang bisa anda coba untuk si kecil yang sedang mengalami gejala batuk dan juga pilek.

1.Berkumur dengan air garam

Berkumur dengan air garam di percaya dapat meredakan batuk dan juga pilek karena rasanya yang sangat asin dan menyengat di mulut.

Cara Membuat : Campurkan satu hingga dua sendok garam dengan air hangat atau air tawar, lalu aduk.

Akan tetapi apabila anak-anak merasa tidak kuat dan kurang nyaman dengan ramuan air garam bisa menggunakan cara yang lainnya.

2.Campuran Kacang Almond Dan Susu

Untuk obat herbal yang satu ini tentu saja akan lebih disukai anak-anak karena bahan yang di pakai tidak menggunakan bahan-bahan yang pahit dana sin. Bahkan cenderung terasa manis dan juga nikmat karena di dalamnya terdapat campuran susu dan juga kacang almond.

Cara Membuat : Campurkan pasta kacang almond dengan susu hangat, kemudian minta anak menjilati campuran ini sebanyak 3-4 kali sehari. Campuran almond dan susu bisa membantu mengurangi gejala batuk pilek yang dialami anak.

3.Madu

Nah bahan obat herbal yang satu ini pasti semua sudah mengetahuinya. Madu di percaya dapat meredakan gejala batuk dan juga pilek dengan ampuhnya. Ada banyak cara penyajian obat batuk herbal yang satu ini. Salah satunya dengan mencampurnya dengan perasan air jeruk.

Cara Membuat : Anda bisa mencampurnya dengan perasan jeruk lemon, atau campuran madu dengan air jahe. Semuanya sama-sama efektif meredakan gejala batuk dan pilek pada anak.

Namun sangat tidak di anjurkan untuk anak balita di bawah satu tahun.

Beberapa resep di atas dapat anda gunakan sebagai salah satu cara supaya anak-anak mau mengkonsumsi obat batuk herbal untuk meredakan gejala batuk dan pileknya daripada menggunakan obat dengan kandungan bahan kimia yang terasa pahit.